co jest

mam, poradził mi dużą liczbę powtórzeń, ale nie męczyłem go za długo, bo ogólnie w klubie jest raczej atmosfera antypakerska A ja szukam czegoś, co byłoby kompromisem między treningiem siłowo-kondycyjnym a zachowaniem jak największej masy, może nawet rozbudowy. 20-15 powt nie spełnia drugiego warunku. Najlepszym rozwiązaniem wydaje mi się HIT, ale [...]

[...] zlewa na to, a przecież to dobre antykataboliki :) Sam jem tylko BCAA bo jeszcze nie zarabiam...Co do spalaczy to możecie też wziąść pod uwagę, że nie każdy tu na forum jest gotowy na Wasze cudeńka, więc moze jakieś proste/lekkie termogeniki?-Cla, karnityna :) Widać, że Hi tec się stara i mniej już do siebie przekonał, ceny dobre [...]

T.Pabiniak jak mamy pisać coś więcej o sobie, jak nie wiemy jaki będzie cel cyklu. Ustalcie to najpierw, to będziemy wysyłać swoje CV A co do rymowanek/wierszy to wcale nie jest głupi pomysł.

a bym chętnie widział ten konkurs tak: *wybierane są dwie osoby do testu *celem testu jest poprawa siły i masy *wybrane osoby mają średni staż na siłowni, wyjaśniam dlaczego- osoby bardziej zaawansowane które ćwiczą kilka lat zazwyczaj są już po kilku cyklach na masę, i już osiągnęli ową masą większą lub mniejszą, dlatego fajnie by było zobaczyć [...]

hmb? nie jestem do tego przekonany... to jest suplement dający raczej mizerne rezultaty a co masz dodac? zaden suplement nie daje bardziej wymiernych rezultatów niż kreatyna

hmb -jak zauważyłeś cię ruszyło- co świadczy raczej o jego skuteczności w twoim przypadku. warto więc dodać kreatynę -ona jest jak na dzień dzisiejszym najbardziej spektakularnie działającym suplem- tym bardziej, że wszystko "na ziemi i na niebie" wskazuje na znaczniy synergizm- czyyli współnasilenie działanie obydwu supli podczas [...]

jeżeli musisz wybierać to oczywiście kreatynę- bo musi jej być wystarczająca ilość. AAKG z Treca z tego co obliczaliśmy na forum wychodzi dość nieekonomicznie- trzeba łykać tego wiele/chyba 700mg. jest tego tylko w kapsie/.

[...] sprawa genów. Możesz zjeść jednego banana po basenie moim zdaniem, bo i tak spalisz więcej niż ma ten banan podczas basenu :) Skoro masz dietę, to może się udać. 3kg to nie jest dużo i pozbędziesz się ich w krótkim czasie, ale czy do końca wakacji Ci się uda, to już nikt tego nie wie. To już kwestia jak mówiłem budowy i genetyki, ale jak [...]

Dzięki za odpowiedź. +20 do mojej motywacji :D Budowa jest dość 'chłopięca', wąskie biodra, ale ogólnie jestem dość szczupła, tylko jak tyje to od razu brzuch i uda i wystarczy niewiele, by zaczęło to wyglądać źle. Ale zauważyłam, że od pewnego czasu szybko przybieram, ale też właśnie dość szybko da się to zrzucić, więc jeszcze jak mi ktoś [...]

co to jest gyno ??? i nie wieże że SpiceLady ma 40cm w łapie bo nie widać tego na zdjęciu w profilu chyba że to b.stare zdjęcie Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj ZNAWCA W DZIALE GRY KOMPUTEROWE

nikt nie jest lekarzem, i przez e nie wiele pomożemy. udaj się do lekarza (najlepiej sportowego) on juz będzie wiedział co począć. pozdrawiam

[...] a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ======================================= ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: [...]

a najwazniejsze jest to ze cwiczac cyklicznie do czegos djdziesz,, a wyrywkowo nic nie zdziałasdz .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz [...]

ale z was huligani ale spoko wszystko jest dobre dopuki nie szkodzi innnym wiec nie mam nic przeciwko ustawki tez mi nie przeszkadzaja bo kazdy z bioracych udzial ma na to ochote natomiast co do stosunku do zlodzieji ktorzy napadna kolesia w trojke to bym nie oszczedzal macie po sogu za fotki

co do kolegi ktory bral tren ile dawka ?>< wreszcie czy to byl tren a nie zabarwiony olejek?>< duzo jest podrobek chyba sobie jaja ze mnei robisz troche siedze w tym i umie odroznic tren dawka odpowiednia tez siedze z ludzmi obeznanymi w temacie pozdrawiam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-14 22:38:18

[...] nie krotkim czasie doszlo by do wzrostu dawki, w takim tepie ladowalibysmy 10g tyg. aby nasze wysycone receptory odczuly zmiane w rozregulowanym ukladzie hormonalnym. Dlatego stosuje sie pochodne DHT i T aby robic ciagly progres, najmniejszym nakladem materii. Jesli tyle wiecie to napiszcie, spam jest w co 3 wypowiedzi w tym dziale, starczy moze.

2) Co myslicie o dawce 600mg deki e7d, czy jest sens brania takiej dawki no można,tylko pamietaj zeby tescia było wiecej tak o 100mg przynajmniej

[...] przepraszam że dopiero teraz ale wcześniej nie miałem czasu :) Ozzy naprawdę dzięki pozmieniam i wstawię nowy plan, za wszystkie inne odpowiedzi typu "ku...wa co to jest?" itd. dziękuje bardzo ale nic mi nie pomogły. Przypominam że nie każdy ma czas siedzieć i czytać tematy o diecie (ja kiepsko znajduje wgl. czas na kompa) Ale postaram [...]

Dlaczego nie może jeść wieprzowiny tlyko samego kurczaka? Co wy tu wkręcacie i potem jest dieta monotonna trzeba urozmaicac o różne rodzaje mięsa.

Rzezba hmm . Czyli tak - kompleksowo ulozona dieta + aktywnosc tlenowa. Tylko nie rozumiem czegos, piszesz ze masz duzo masy a jestes po diecie redukcyjnej? Poza tym aby osiagnac oczekiwany efekt musisz dbac o dwa wymienione na poczatku czynniki, u Ciebie ani jednego ani drugiego czynnika poki co nie zauwazam. Trening jest tutaj najmiej wazny, [...]